Você conhece a maca peruana? Saiba agora quais benefícios do seu uso para mulheres
Se você, mulher, nunca ouviu falar da maca peruana, descubra agora os principais benefícios desta planta.
Desse modo, a maca peruana é uma raiz processada somente em seu país de origem. Nesse sentido, é exportada somente como suplemento alimentar, ou seja, em pó.
Ainda assim, é um produto cheio de nutrientes e pode beneficiar às mulheres de todas as idades. Acompanhe agora.
O que é a maca peruana e para que serve?
A maca peruana passou a ser procurada pelo mundo todo após indícios de que seu uso conseguiria aumentar a libido e a fertilidade.
Desse modo, conta-se que China passou a contrabandear a raiz do Peru e disseminar o seu consumo. Entretanto, os peruanos já consomem o produto desde o império Inca, quando os soldados precisavam de mais energia nos combates.
O uso da raiz pode ser feito como importante repositor hormonal, tanto para homens quanto mulheres. Além disso, auxilia, principalmente, no período da menopausa.
Ademais, pode auxiliar a reduzir problemas de depressão, ansiedade e pressão arterial. Assim explica o artigo de 4 de março de 2020, escrito por Giovana Feix para a revista Veja Saúde.
Benefícios da maca peruana para mulheres
A raiz é rica em nutrientes, dentre eles proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais. Nesse sentido, o uso por mulheres pode auxiliar no alívio de sintomas de algumas doenças, principalmente relacionadas aos hormônios.
Sendo assim, como já visto neste artigo, o uso da maca peruana pode melhorar os sintomas da menopausa e melhorar a libido.
Muitas mulheres estão em busca de um peso ideal, neste sentido, o consumo da maca peruana pode ajudar no emagrecimento, visto que, a raiz possui carboidratos e fibras que ajudam na sensação de saciedade por mais tempo.
Além disso, por ajudar a reduzir o índice glicêmico e o colesterol ruim, seu consumo reduz possíveis problemas cardíacos, conforme informa Samantha Cerquetani, no artigo do dia 18 de outubro de 2018, postado em colaboração com o UOL Viva Bem.
Como se deve tomar a maca peruana?
A recomendação diária de consumo da maca peruana é de 3000 mg, durante quatro meses. Você pode encontrá-la em cápsulas, em lojas de artigos naturais ou farmácias, ou em pó. Neste caso, utilize em sucos e chás ou, ainda, em suas refeições como sopas, saladas e frutas.
Finalmente, agora você já conhece os benefícios do uso da maca peruana, principalmente por mulheres. Assim, procure em uma loja próxima e, em caso de dúvidas, procure um médico ou nutricionista.
